Большинство родителей сталкиваются с одной и той же проблемой: их ребенок обожает лакомиться гамбургерами и картошкой фри, а вот овощи и фрукты есть наотрез отказывается. Эту проблему запускать ни в коем случае нельзя, ибо врачи неустанно повторяют: наше здоровье и здоровье наших детей напрямую зависит от тех продуктов, которые превалируют в нашем рационе питания. Ваш ребенок отказывается от морковки и продолжает перекусывать печеньем и конфетами? Пришла пора положить этому край. Есть несколько простых советов, которые помогут вам заставить малыша кушать больше витаминов.
Как выбрать витамины для детей

Совет первый: витаминные соки на завтрак. В вашем доме наверняка найдется соковыжималка. С ее помощью вы запросто сможете заменить утренний чай на фруктово-овощные соки. Вашему ребенку наверняка понравятся такие напитки, несмотря на то, что от морковки, тыквы и апельсина на завтрак он, скорее всего, отказался бы.

Совет второй: витаминные перекусы. В каждом доме имеется волшебная вазочка, в которой горкой возвышаются шоколадные конфеты и печенье. Берем эту вазочку, высыпаем конфеты в коробку и убираем ее подальше в шкаф. Вместо сладостей помещаем в вазочку немного сельдерея, кусочки болгарского перца, очищенную морковку и фрукты. Ребенок, проголодавшись, прибежит на кухню и по инерции потянет руки к вазе, однако на этот раз в его ротик попадет не куча фруктозы, содержащейся в печенье, а масса витаминов.

Кроме того вы можете приучить малыша к витаминам и на обед, и на ужин. К примеру, брокколи или баклажаны малыш вряд ли примет за лакомство, однако в Интернете можно отыскать довольно интересные рецепты детских блюд, внешний вид которых позабавит ваше чадо, и малыш с удовольствием слопает все, что есть у него на тарелке. Кстати, если вы давно ищите виртуальную поваренную книгу, которая содержит тысячи удивительных рецептов, включая салаты, первые блюда и блюда высокой кухни, отправляйтесь на портал vpuzo.ru!

На главной странице портала вы обнаружите красочное меню-рубрикатор. Вам достаточно будет просто перейти в необходимый раздел и выбрать понравившийся рецепт. Кроме того на портале vpuzo.ru есть изюминка. Справа на главной странице вы найдете небольшую табличку. В эту табличку нужно будет вписать названия тех продуктов, которые имеются у вас в холодильнике, и из которых вы хотите приготовить какое-то блюдо. Как только табличка будет полностью заполнена, нажмите на кнопку «Подобрать рецепт», и система сайта тут же предложит вам несколько рецептов блюд, которые можно приготовить из имеющихся у вас продуктов.


Правильное название - есть ли жизнь после родов ???

Комментарии закрыты.

DF